Волшебные руки
Мастер-классы, инструкции, полезные советы, рецепты.

Гимнастическое колесо для тренировки мышц пресса и рук

14

Advertisement

Приветствую всех самоделкиных и тех, кто просто заглянул в гости к Самоделкину. Материал, которым сейчас хочу поделиться с вами, пригодится спортсменам и тем, кто планирует начать заниматься спортом. Представляю вашему вниманию авторский проект по изготовлению гимнастического колеса, очень кстати простого и эффективного тренажера.

Для изготовления данной самоделки автору потребовался отрезок доски и черенок.

Шаг 1.

Сначала автор разработал на компьютере проект будущего тренажёра.

Шаг 2.

Теперь можно приступать к воплощению идеи. Автор на доске разметил две окружности, затее распилил заготовку на две части по диагонали. Получившиеся детали снова обрезал по касательной к линии окружности. По меткам просверлил отверстия равные диаметру черенка.


Advertisement

Шаг 3.

Затем автор придал заготовкам идеально круглую форму и дополнительно изготовил две круглые детали – фиксаторы. Две большие круглые заготовки склеил вместе.

Шаг 4.

Затем автор обработал черенок (он же ручка) и скруглил кромки круглых деталей.


Шаг 5.

На этом этапе автор закрепил на черенке ручке стопорное кольцо, для этого он использовал клей по дереву и шкант (можно использовать обычные саморезы). Чтобы большое основное колесо хорошо крутилось, а трение между ним и стопорным было минимальным, автор нанес на поверхность последнего расплавленный воск свечи.

Шаг 6.

Аналогично установил второй стопор, затем готовый тренажер покрыл пулеуретановым лаком.

Вот собственно и всё. Всем спасибо за внимание и до новых встреч в гостях у Самоделкина!

Advertisement

Оставьте ответ