Уроки и статьи:

Последнее с форума

Любимое хобби:

Валяние, фелтинг
Вышивание лентами
Творчество бисером
Домашняя косметика
Мыловарение
Свечное дело
Другое

 
Карта Альфабанка
Видео для детей

Вход /Регистрация

Последнее:

Лоскутный коврик в технике "Ляпочиха"
Сегодня мы будем делать красивый коврик из старых ненужных вещей или обрезков ...
24.02.2016
Необычные мелки для рисования
Этот Мастер-класс поможет вам вместе с детьми весело провести время и создать ...
11.06.2015
Как сделать мыло-мочалку
Супер легкое мыло с мочалкой на веревочке создаст воздушную пену на вашей коже. ...
29.05.2015
Свечи из какао или молотого кофе
Мне всегда очень жаль жечь свечи созданные своими руками. Т.к. их век не долог. ...
26.02.2015
Лимонный пирог с безе
Несколько дней назад, сидя за лимонным пирогом с чаем, мне пришла идея, ...
4.02.2015
Еще...
загрузка...

Интересное:

товары для хобби

Загар. Как дольше его сохранить? Что делать если вы обгорели?

Домашняя косметика, Статьи о косметике

 

25.06.2012

 

Загар. Как дольше его сохранить? Что делать если вы обгорели? Пришло лето, а вместе с ним и такое долгожданное солнышко. Заряжаясь солнечной энергией, наш организм получает мощный позитивный толчок, который помогает справиться со стрессом. Солнечные ванны весьма полезны для нашей кожи - подсушиваются мелкие прыщики, заживляются ранки, кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровообращение, кожа становиться более здоровой и эластичной. Благодаря выработки витамина D, кости становятся более крепкими, минеральные вещества усваиваются легче и укрепляется иммунитет.


Но для того, чтобы солнечные ванны пошли на пользу, нужно знать несколько простых правил:


- Избегайте полуденного летнего солнца - с 11 до 15 часов.

- Не пользуйтесь на солнце парфюмерными средствами: одеколоном, дезодорантом, туалетной водой, лосьоном, эфирными маслами. Они повышают восприимчивость кожи к солнечным лучам, а так же из-за отдушки могут появиться раздражения и пигментные пятна.

- Защитные средства нужно наносить на кожу толстым слоем, не втирая.

- Если на солнцезащитной косметике не указано, что средство водоотталкивающее, то после купания процедуру следует повторить.

- Если вы подвержены аллергиям, то стоит проверить солнцезащитную косметику на аллергенность. Для этого нанесите препарат на небольшой участок кожи (1х1см) под локтевым суставом с внутренней стороны и наложите на него компресс из нескольких слоев марли. Оставьте на ночь и на утро посмотрите, нет ли каких-либо высыпаний на коже.

- Следите за своими родинками. Под влиянием солнечного излучения родинки могут превратиться в злокачественную опухоль меланому. Если родимое пятно быстро увеличивается в размерах, начинает воспаляться, кровоточить, менять цвет или форму, стоит незамедлительно обратиться к врачу.

- Что бы избежать солнечного удара и не травмировать волосы, покрывайте голову косынкой или шляпой от солнца.

Как быстро загореть и долго сохранить свой загар



- Чтобы добиться красивого и ровного загара, солнечные ванны нужно принимать регулярно и не превышая время нахождения на солнце более 30 минут. Тем самым кожа не сильно травмируется кожа, и загар прилипает лучше.

- Перед походом на пляж, проведите полное очищение кожи с использованием легких скрабов. Это поможет загару ложиться более равномерно на кожу.

- Так же, во время прибывания на солнце следует использовать солнцезащитную косметику, соответствующую вашему типу кожи.

- Используйте пиво в жару не только во внутрь. Нанесите пиво на тело и слегка вмассируйте его в кожу. "Пивной лосьон" не только делает загар ровным и красивым, но и защищает кожу от солнечных лучей. Не даром таким лосьоном пользовались еще в Греции.

Загар сохраняется на коже приблизительно две-четыре недели. Наша кожа полностью обновляется за 28 дней. Однако с помощью специальных средств загар можно сохранить дольше.

Важным элементом является правильная диета. Кроме того, особый рацион питания помогает обеспечить дополнительную защиту кожи от вредных солнечных лучей. Самые главные витамины для загара - антиоксиданты. Основные из них - витамины С, А и Е.


Продукты питания для усиления загара


Морковь. Свежая морковь или морковный сок содержит большое количество бета-каротина, благодаря которому ваш загар будет более стойким. Не забудьте, что "морковные компоненты" легче усваивается при добавлении в них растительного масла или молочных продуктов. Употребляйте до похода на пляж.

Шпинат. Содержит бета-каротин, витамины РР и С, лютеин. Шпинат поможет получить бронзовый оттенок кожи и предохранить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Благодаря содержанию бета-каротина, загар будет более стойким.

Томаты. Содержат ликопин, витамины группы В, минералы. Мощный антиоксидант, одновременно помогает загореть быстрее и предохраняют организм от ультрафиолетового излучения. Употребление всего 60 г томатного сока или томатной пасты обеспечивает защиту от ультрафиолета так же, как солнцезащитный крем с низким уровнем SPF.

Абрикосы. Содержат бета-каротин, витамины группы B, РР, фосфор, железо, биофлавоноиды. Ускоряют появление загара, защитят вашу кожу и придадут загару более насыщенный оттенок.

Арбуз. Содержит ликопин, витамины В1, В2, РР, С, калий, железо и бета-каротин. Арбуз поможет быстрее загореть, поддержит увлажненность вашей кожи и защитит ее от солнечного излучения.

Дыня. Содержит витамины В1, В2, РР, С, калий, железо, бета-каротин. Ускоряет процесс загара и усиливает цвет. Специалисты советуют съедать 300 г дыни ежедневно для получения ровного и красивого загара.

Красное мясо и печень. Содержат целый комплекс микроэлементов, а также являются источником тирозина. Они стимулируют выработку меланина и помогают загару продержаться на коже дольше.

Вода. Помните, что во время загара кожа теряет очень много влаги - пейте не менее полутора литров чистой воды в день, чтобы поддержать водный баланс на нужном уровне.

При получении всех нужных витаминов для загара и поддержании необходимого уровня увлажненности кожи вы получите красивый загар надолго и без вредных последствий для здоровья!

Что делать если вы обгорели?



Загар появляется за счет выработки пигмента меланина, который заполняет собой наружный роговой слой кожи. Для выработки витамина D достаточно не длительного, эпизодического пребывания на солнце без потемнения кожи, а вот кожа после загара уже ослаблена, пересушена и нуждается в дополнительной поддержке.

Симптомы солнечного ожога обычно появляются в течение от нескольких часов до суток после воздействия солнечных лучей, а пика достигают в пределах от 2 до 3 дней.

Если кожа после загара зудит, шелушится и приобрела красный оттенок – значит, вы получили солнечный ожог. С легкими ожогами можно справиться самостоятельно. Для этого обильно смазывайте кожу увлажняющими косметическими средствами и потребляйте много жидкости. В случае если ваша кожа сильно повреждена и у вас образовались волдыри - следует немедленно обратиться к врачу.


Первая помощь при солнечных ожогах


1. После солнечного ожога в первую очередь следует уйти в помещении, так как на улице под навесом вы все равно подвергаетесь УФ-облучению.

2. Для облегчения синдрома - кожу нужно охладить. Уменьшить боль поможет холодный компресс или душ.

3. Убедитесь, что у вас нет волдырей, сыпи, онемения - в противном случае следует сразу обратиться к врачу.

4. На очищенную кожу нанесите крем или мазь с заживляющим, обезболивающим и антибактериальным действием (из–за повреждений кожные покровы гораздо хуже защищают от инфекций).

5. При сильных болях можно принять обезболивающее, такое как аспирин, ацетаминофен, ибупрофен или напроксен. Если вы испытываете зуд, примите любые антигистаминные препараты.

6. Пейте много жидкости, т.к. загар обезвоживает организм. Употребляйте пищу с высоким содержанием белка, это поможет восстановить ткани.

7. Одевайте свободную одежду не стесняющую движений, из мягких натуральных тканей - шелка, хлопка.

8. После солнечного ожога нельзя находиться на солнце несколько дней.


Домашние средства по уходу за кожей после солнечного ожога


Совет от бабушки. Одним из самых популярных средств в народной медицине при лечении солнечных ожогов является сметана. Она охлаждает, смягчает и успокаивает кожу. Сметану наносят сразу на тело слоем в 2-3 мм. После того как сметана высохнет, ее требуется смыть и нанести снова по желанию.

Маска из картофеля. Сварите картофель в кожуре, затем очистите и взбейте в блендере со сметаной. Нанесите на обожженную кожу на полчаса, затем смойте водой комнатной температуры. Ожоги проходят очень быстро.

Смягчение. Чтобы смягчить сухую кожу после загара, нанесите базовое масло ростков пшеницы, какао или абрикоса (10мл.), предварительно растворив в нем 1к. эфирного масла мяты.

Волшебное средство с подоконника. Сок алое - отличное средство от солнечных ожогов, которое отлично увлажняет, охлаждает и быстро восстанавливает обожженную кожу. Просто отожмите сок и нанесите на кожу.

Лосьен для тела. Вернувшись с пляжа и приняв душ просто протрите кожу смоченным в яблочном уксусе ватным тампоном - боль и жжения сразу же станут менее заметными.

Ледяные кубики. Сделайте травяное настой из ромашки, лаванды, мяты или алое и заморозьте его в формочках для льда. По мере необходимости протирайте тело льдом.

Домашний гель из льняного семени. 3 столовые ложки льняного семени кипятите в двух стаканах воды в течение 15 минут. При охлаждении отвар загустеет и примет консистенцию геля. Смочите салфетку в этом геле и нанесите на ожоги. Эта процедура лечит и заживляет кожу, а также увлажняет её.

Конечно, использование различных домашних средств против солнечных ожогов поможет облегчить и улучшить состояние кожи, однако все же будет лучше не допускать появление солнечных ожогов и внимательно следить за временем пребывания на солнце.

 

Оценка:

 

Поделиться:

 

товары для хобби
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Похожие новости:

  • Весенние маски для лица
  • Лимонная кислота и ее польза
  • Маски из куркумы. Использование ее в косметологии.
  • Советы по уходу за волосами
  • Масло для тела
  •  

    Комментарии:

    Оставить комментарий
    • Регистрация: 17.02.2012
    • Комментариев: 31
    • Публикаций: 0
    ^
    А я всегда перед тем, как загораю, пью морковный сок. Загораю очень хорошо и загар долго держится.
    • Регистрация: 5.09.2012
    • Комментариев: 10
    • Публикаций: 0
    ^
    А я еще слышала, что бы сохранить загар или придать легкий золотистый оттенок коже, ее нужно протирать смоченнм ватным диском в чае.

     

    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.